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  • 每天吃一把坚果有助预防多种疾病
    来自《坚果与健康关系的科学证据》报告研究显示,我国不足1 5的成年居民吃坚果,坚果消费人群坚果摄入量约低于40克 天。我国成人坚果平均摄
    2019-09-09 16:28
  • 研究发现,铺浅色桌布,吃饭感觉好
    大多数人可能觉得就餐环境并没那么重要,但丹麦哥本哈根大学的研究人员发现,铺着桌布的餐桌能让食物的味道品尝起来更佳。研究人员选取250
    2019-09-09 15:41
  • 孩子食欲不振肚子疼 喝点蜂蜜水可缓解
    食欲不振,又老是肚子疼,家里的孩子出现这种情况可要小心了,很可能是他不小心吃进了蛔虫卵,致使蛔虫长大并进入肠道。胆道蛔虫症是肠道蛔
    2019-09-09 15:02
  • 土豆焖豆角 利胃肠健康
    食材:豆角 1斤左右,土豆1个,生抽、豆瓣酱、葱、蒜、盐、清水适量。做法:1 豆角去筋洗净后,掰成5厘米长的小段;土豆去皮切滚刀块;大蒜
    2019-09-09 14:56
  • 番茄越红越防癌
    众所周知,番茄中最让人关注的成分是番茄红素,它以强大的抗氧化功效而着称。研究表明,番茄红素可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基,预
    2019-09-09 14:55
  • 蒸红枣木耳美颜祛斑
    中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实,红枣还有以下5种养生的吃法。蒸红枣木
    2019-09-09 14:54
  • 坚持吃早餐,吃出苗条身材
    为减少热量摄入,选择不吃早饭的人失策了,因为美国一项新研究表明,每天坚持吃早餐,身材才会更苗条。美国梅奥医学中心的心脏病专家索莫斯
    2019-09-09 14:53
  • 口蘑西兰花的做法
    食材:西兰花1颗,口蘑200克,红黄彩椒各1 4个,葱、蚝油、盐适量。做法: 1 口蘑洗净切1 5毫米厚的片,彩椒切小菱形块,葱切末。2 西兰花
    2019-09-05 15:32
  • 燕麦具有帮助肠道蠕动,降低血糖、血脂和胆固醇的作用
    燕麦是公认的健康食品,不但富含氨基酸和不饱和脂肪酸,还有较多的B族维生素和膳食纤维,具有帮助肠道蠕动,降低血糖、血脂和胆固醇的作用
    2019-09-05 15:29
  • 养胃早餐应该这样吃
    面对快节奏的生活,最应该做的就是好好吃早饭。忽视早餐就等于忽视健康。那么,不吃早餐有什么危害呢?该如何健康地吃早餐呢?不吃早餐有什么
    2019-09-05 15:25
  • 血压为何老降不下来
    研究显示,我国高血压患病率32 5%,控制率仅4 2%。还有39 5%的居民为高血压前期。广东省人民医院营养科医师、医学博士郑樱认为,想要控制好
    2019-09-05 15:24
  • 莲藕百合脊骨汤 滋阴、润燥、健脾
    推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:滋阴、润燥、健脾推荐人群:一般人群均可。材料:莲藕500g、干百合30g(鲜品加倍)、鲜山药250g、脊
    2019-09-05 15:22
  • 关于饮食与减肥
    减肥瘦身,一个永远都不会过时的话题。就瘦身方法而言,管住嘴比迈开腿来的更容易一些。于是,很多人会通过控制饮食来达到瘦身的目的,殊不
    2019-09-05 15:10
  • 山药紫米粥 补中益气、健脾养胃
    都市人由于生活工作压力大,不少人都脸色不好、脾胃虚弱、易疲劳。对于这部分亚健康人群,广州中医药大学第一附属医院药学部中药师陈晓庆推
    2019-09-05 15:09
  • 粗粮坚果促排便!
    消化不良、便秘、腹泻……当肠胃出现这些不适,症状严重时,需要服药治疗;如果不是很严重,通过饮食就可以调理。下面几种食物堪称肠道守护
    2019-09-05 15:08
  • 纯麦饭石锅烹饪,可以用电磁炉加热 效果更佳
    近几年在炊具市场上,石质材料的锅具受到热捧, 尤其是有着中华健康宝石之称的麦饭石锅具更是成为上佳之选。这些锅具黑色平滑的底面上散落
    2019-09-05 15:01
  • 油炸食品会加剧结肠炎症和结肠癌等肠病病情
    香酥可口的油炸食品在全球各地广受欢迎。但美国研究人员近日在《癌症预防研究》杂志上撰文称,老鼠实验显示,油炸食品会加剧结肠炎症和结肠
    2019-09-05 15:00
  • 中秋将至,月饼怎样吃更健康呢?
    中秋佳节即将来临,在这阖家欢乐的餐桌上,香甜美味的月饼是必不可少的传统美食。但是,月饼作为典型的高热量、高油脂、高糖分的食品,消费
    2019-09-05 14:41
  • 喝水,减肥必不可少的帮手
    中医有云:药补不如食补,食补不如水补。水堪比灵丹妙药,感冒要喝水,发烧要喝水,护肤要喝水……水这么万能,我们不禁想问,喝水能不能帮
    2019-09-05 14:36
  • 馍法食代新品发布会成功举办
    2019年9月3日,由山东馍法食代餐饮管理有限公司主办的馍法食代新品发布会在东营西城河丰园鱼馆成功举办,馍法食代肉夹馍品牌创始人唐金虎、
    2019-09-04 14:20